Portionen: 2 Gesamtzeit: 30 Min. Niveau: Einfach

Bowl mit Tender Stripes

Niveau: Einfach Gesamtzeit 30 Min.
Portionen: 2 Kalorien: 771

Zutaten

Zubereitung

  1. Asia Gemüse in einer großen Pfanne langsam 4-5 Minuten erhitzen, mit der Woksoße ablöschen und mit Asia Allrounder würzen. Weiter auf niedriger Stufe köcheln lassen.

  1. Reis mit doppelter Menge Wasser kochen (ca. 10 Minuten) und danach ziehen lassen. Währenddessen Avocado halbieren und den Kern entfernen. Die Hälfte in der Schale längs und quer einschneiden.

  1. Edamame in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen. Tender Stripes im Airfryer für 7 Minuten backen.

  1. Bowl wir folgt in einem tiefen Teller anrichten:

      • Reis mit Sojasoße übergießen
      • Gemüse, Edamame darüber verteilen
      • Avocado mit einem Löffel aus der Schale lösen, über den Reis verteilen und mit Avocado Topping bestreuen
      • Tender Stripes in Streifen schneiden, über das Gemüse legen und mit Sriracha Soße toppen.
  1. Servieren und genießen.

Nährwerte

Portionen 2

Portion 1


Menge pro Portion
Kalorien 771kcal
% des täglichen Bedarfs*
Fett 28.5g44%
Kohlenhydrate 84.6g29%
Protein 34.9g70%

* Referenzwerte basieren auf 2.000 kcal pro Tag.

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