Krautnockerl
Zutaten
Für die Nockerl:
Zubereitung
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1 EL Öl in einer großen Pfanne oder einem breiten Topf erhitzen.
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Die Zwiebel rein und 2–3 Minuten glasig bis leicht goldig anbraten.
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1 kleine Prise Zucker dazu und kurz mitrösten.
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Dein geschnittenes Kraut dazugeben, ordentlich salzen und bei mittlerer bis etwas höherer Hitze ungefähr 5 Minuten anrösten. Es darf ruhig ein bisschen Farbe bekommen.
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Dann würzen mit Pfeffer + Kümmel. Beim Kümmel würde ich mit etwa ½ TL anfangen.
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Jetzt etwa 100 ml Wasser oder Gemüsebrühe dazu, Deckel drauf und Hitze runter.
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15–20 Minuten schmoren lassen, zwischendurch umrühren. Wenn es trocken wird, immer wieder einen kleinen Schluck Wasser nachgeben.
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Währenddessen Räuchertofu klein würfeln und in einer extra Pfanne schön knusprig braten.
Nockerl
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Teig für die Nockerl mit einem Schneebesen kräftig verrühren.
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Der Teig soll zäh und klebrig sein, nicht flüssig.
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Wenn er zu fest ist: esslöffelweise Wasser dazu. Wenn er zu flüssig ist: 1–2 EL Mehl nachgeben.
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Portionsweise ins siedende Salzwasser schaben/löffeln.
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Wenn sie oben schwimmen, noch ungefähr 1 Minute, dann raus.
Nährwerte
Portionen 2
Portion 1
- Menge pro Portion
- Kalorien 680kcal
- % des täglichen Bedarfs*
- Fett 27g42%
- Kohlenhydrate 86g29%
- Protein 25g50%
* Referenzwerte basieren auf 2.000 kcal pro Tag.